Controle coercitivo: o padrão que isola, vigia e pune, descrito por Evan Stark. O elo com o narcisismo patológico, o impacto medido em TEPT e depressão, o que a lei brasileira alcança e como sair com segurança.

Privação de sono é tática de controle coercitivo: entenda por que o narcisista escolhe a hora de dormir, o que a falta de sono faz com o cérebro e quais tratamentos têm evidência.

Sabotagem de datas comemorativas é quando o narcisista provoca uma crise na véspera do seu aniversário, Natal ou viagem. Entenda por que ele faz isso, o que causa no seu corpo e como se proteger.

Falsa desculpa é o pedido de perdão que não repara nada: “sinto muito que você tenha se sentido assim”. Entenda a ciência das desculpas genuínas, por que o abuso se repete depois do perdão e como responder sem entrar no jogo.

Word salad é a tática do narcisista de embolar a conversa para vencer pelo cansaço. A ciência da confusão mental, por que ela adoece e como recuperar a clareza.

Definição rápida Moving the goalposts (mover as traves) é a tática de abuso na qual o agressor narcisista muda as regras e os critérios do

Espelhamento (mirroring) é a tática do narcisista de copiar seus gostos e sonhos para parecer sua alma gêmea. Entenda a ciência, por que a máscara cai e como reconstruir sua identidade.

Future faking é a manipulação de prometer um futuro grandioso que nunca chega, para te prender no presente. Entenda a neurociência da promessa e como sair.

Projeção narcisista é quando o agressor te acusa exatamente do que ele mesmo faz. Entenda o mecanismo, o impacto na saúde e como se proteger, com base científica.

O tratamento de silêncio, ou stonewalling, é punição e não uma briga. Entenda o que o silêncio deliberado do narcisista faz no seu cérebro e no seu corpo e como começar a sair.